のあログ@深夜０時の編集室

仕事や人間関係のストレス、不安…。誰にも言えない悩みに寄り添う、オンラインカウンセリングのおすすめサービスをまとめて紹介します。

感情がうまく言葉にできず眠れない——そんな夜、ChatGPTに気持ちを話してみたら、少し心がほぐれていった。Awarefyとの出会いでさらに深まった内省と変化の記録。

「感情が整理できない夜」に、自分と静かに向き合う方法とは？感情を抱え込みがちな人に向けた、心の整え方。

感情を言葉にできない、話せない──それは性格のせいじゃありません。内向型やHSPの人でも、感情を少しずつ整える“ひとりでできるケア”をご紹介します。

人の気持ちを受け取りすぎて、苦しくなってしまうあなたへ。やさしさを手放さずに、自分を守るための心の整え方をお届けします。

気持ちがうまく言葉にできない夜、AIとの対話とMBTIの視点が、心を静かに整えてくれました。やさしく自分に戻るためのヒント。

ChatGPTとの対話を通じて、思考が整理され、行動を促されていった私の成長の過程をシェア。完璧を求めるだけでは進めなかった日常が、少しずつ動き出すきっかけとなった話。